在家修行,有什么简易的修行法门?

居家修行,可依自己的时间、环境等时空因缘而订定简易、相应的修行法。

例如,喜欢打坐的人,早上醒来,不要急著下床,可以在床上静坐五分钟。或者晚上临睡前,不要忙著躺下来,也可以在床上静坐五分钟。五分钟做什么呢?最好什么都不想;有时坐著坐著,又再打瞌睡,那也没有关係。有的人说,什么都不想,很难;那就把念头集中,专注观想,想光明、想佛祖、想好事。

如果你觉得坐在床上,静静的,没有动作不好,那就念一卷《般若心经》,或是念一卷《大悲咒》,二、三分钟,很容易。或者如果你躺在床上睡不著,也可以来个「十口气念佛」,也就是连声称念「南无阿弥陀佛」或「阿弥陀佛」,念十口气。随各人一口气的极度称念,不限制佛号的次数多少,以及念佛的声音高低缓急,随自己的气息而念。如此连续称念十口气,叫做十念法,目的在藉气息调伏内心的散乱。

此外,家中如果有佛堂,早上一炷香,礼佛三拜,或者问个讯,或者献一朵花,都可以。但重要的是,要持之以恆,每天即使再忙,也不能缺课,这表示心中有佛。当你养成习惯以后,自己就会觉得时时与佛同在,时时心中有佛,久而久之,就会产生很大的信心与力量,这就是修行。

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