三脉七轮当中每个轮对应的手印中梵文笔记分享,更好的开启昆达里尼 作者: 破无明 时间: 2022-11-24 分类: 养生 阅读:893 次  古印度瑜伽是有着千年师徒的秘密传承,和现代瑜伽有很大的不同,更注重于生命能量和灵性的开启,主要集中在普拉纳的净化和培养以及昆达里尼的激活,着重于通过身体的修行来打开三脉七轮。其方法包括手印,体式、呼吸法和收束法,以及净化清洁法用来净化身体和净化能量通道打开三脉七轮,去开发生命能量,超越凡人境界的修炼,从而拥有更强的的生命能量、使生命更长,以求超脱世俗,迈向神阶。 Mudra这个词的意思是是一种精神姿态的印记。一般翻译为:手印。它是印度教和佛教精神实践中使用的真实性的能量印章,在印度哈他瑜伽,昆达里尼瑜伽当中会被广泛使用。在瑜伽练习当中不只是单纯的完成一个体式,需要结合手印感受到它的能量效果。完成一个完整的流动冥想或者静坐冥想。 今天我们要学习的是三脉七轮中每一个轮所对应的手印,用于脉轮冥想,结合手印和梵音唱诵开启不活跃的脉轮,手印是能量的导体,结合梵文唱诵会与你的身体共鸣,感应到相对应之脉轮。是更好的打通七轮的路径之一,是通向终极意识和神性之路的重要修行方法。  海底轮梵文:Mūlādhāra (मूलाधार) 是其他脉轮的基础,强调生存和根植。 对应梵音唱诵:LAM 手印做法: 双手轻放于双膝之上,食指和母指指尖轻触,其余三指自然伸展。  脐轮 梵文Svādhiṣṭhāna (स्वाधिष्ठान) 对应梵音唱诵VAM 手印做法,双手上下交迭放于下腹部,左手在上,右手在下,大拇指指尖相处。  太阳轮 梵文:Maṇipūra (मणिपूर) 对应梵音唱诵:RAM 手印做法: 双手合十,放于肚脐位置靠上一点的位置,大拇指交叉,掌根并拢。  心轮 梵文:Anāhata (अनाहत) 对应梵音唱诵:YAM 手印做法: 自然散盘,伸展脊柱,将意识关注在心轮,右手放在心轮位置,左手同样食指和拇指指尖相处,轻搭于膝盖之上  喉轮 梵文:Viśuddha (विशुद्ध) 对应梵音唱诵:HAM 手印做法: 自然散盘,伸展脊柱,将意识关注在喉轮,双手大拇指指尖相处,其余四个手指互相交叉,注意不是上下交迭,非禅定手印,呈现出原型,如图所示。  眉心轮: 梵语:Ājñā(आज्ञा) 对印梵音唱诵:OM 手印做法: 将意识关注在眉心轮,然后大拇指指腹相处,食指弯曲指被相背对,大拇指和食指的整体形状呈心型,双手其余的手指伸展合在一起,如图所示:  顶轮 梵语:Sahasrāra(सहस्रार) 对应梵音唱诵:ANG(OM) 手印做法: 注意:顶轮是通往瑜伽的最高境界的三摩地的最后一步,但是前面的几个轮的基础没有打好,不建议使用此手印, 双手互握,手指交叉,小指伸展指腹相和。 注:国内和国外在七轮的翻译和注解不一样 国外的七轮的翻译分别是:海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮以及顶轮。 国内的七轮的翻译分别是:海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮以及顶轮。 注:关于七轮手印的瑜伽教派传承不一样,手印会有相应的变化。  标签: none 相关文章推荐 上一篇: 专属跑者练习的5个阴瑜伽动作 下一篇: 宝瓶气(南怀瑾传授)
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