三脉七轮当中每个轮对应的手印中梵文笔记分享，更好的开启昆达里尼 作者: 破无明 时间: 2022-11-24 分类: 养生 阅读：893 次  古印度瑜伽是有着千年师徒的秘密传承，和现代瑜伽有很大的不同，更注重于生命能量和灵性的开启，主要集中在普拉纳的净化和培养以及昆达里尼的激活，着重于通过身体的修行来打开三脉七轮。其方法包括手印，体式、呼吸法和收束法，以及净化清洁法用来净化身体和净化能量通道打开三脉七轮，去开发生命能量，超越凡人境界的修炼，从而拥有更强的的生命能量、使生命更长，以求超脱世俗，迈向神阶。 Mudra这个词的意思是是一种精神姿态的印记。一般翻译为：手印。它是印度教和佛教精神实践中使用的真实性的能量印章，在印度哈他瑜伽，昆达里尼瑜伽当中会被广泛使用。在瑜伽练习当中不只是单纯的完成一个体式，需要结合手印感受到它的能量效果。完成一个完整的流动冥想或者静坐冥想。 今天我们要学习的是三脉七轮中每一个轮所对应的手印，用于脉轮冥想，结合手印和梵音唱诵开启不活跃的脉轮，手印是能量的导体，结合梵文唱诵会与你的身体共鸣,感应到相对应之脉轮。是更好的打通七轮的路径之一，是通向终极意识和神性之路的重要修行方法。  海底轮梵文：Mūlādhāra （मूलाधार） 是其他脉轮的基础，强调生存和根植。 对应梵音唱诵：LAM 手印做法： 双手轻放于双膝之上，食指和母指指尖轻触，其余三指自然伸展。  脐轮 梵文Svādhiṣṭhāna （स्वाधिष्ठान） 对应梵音唱诵VAM 手印做法，双手上下交迭放于下腹部，左手在上，右手在下，大拇指指尖相处。  太阳轮 梵文：Maṇipūra （मणिपूर） 对应梵音唱诵：RAM 手印做法： 双手合十，放于肚脐位置靠上一点的位置，大拇指交叉，掌根并拢。  心轮 梵文：Anāhata （अनाहत） 对应梵音唱诵：YAM 手印做法： 自然散盘，伸展脊柱，将意识关注在心轮，右手放在心轮位置，左手同样食指和拇指指尖相处，轻搭于膝盖之上  喉轮 梵文：Viśuddha （विशुद्ध） 对应梵音唱诵：HAM 手印做法： 自然散盘，伸展脊柱，将意识关注在喉轮，双手大拇指指尖相处，其余四个手指互相交叉，注意不是上下交迭，非禅定手印，呈现出原型，如图所示。  眉心轮： 梵语：Ājñā（आज्ञा） 对印梵音唱诵：OM 手印做法： 将意识关注在眉心轮，然后大拇指指腹相处，食指弯曲指被相背对，大拇指和食指的整体形状呈心型，双手其余的手指伸展合在一起，如图所示：  顶轮 梵语：Sahasrāra（सहस्रार） 对应梵音唱诵：ANG（OM） 手印做法： 注意：顶轮是通往瑜伽的最高境界的三摩地的最后一步，但是前面的几个轮的基础没有打好，不建议使用此手印， 双手互握，手指交叉，小指伸展指腹相和。 注：国内和国外在七轮的翻译和注解不一样 国外的七轮的翻译分别是：海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮以及顶轮。 国内的七轮的翻译分别是：海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮以及顶轮。 注：关于七轮手印的瑜伽教派传承不一样，手印会有相应的变化。  标签: none 相关文章推荐 上一篇: 专属跑者练习的5个阴瑜伽动作 下一篇: 宝瓶气（南怀瑾传授）
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