清洗内外
关于数息,这里有个秘密。真要修这个法门,连带身体祛病延年,比较活得长一点,每天要清洁九窍——脸上七个洞.下面大小便两个洞,都要清理的。譬如大家在都市,空气污染,每天都要清洗鼻孔。学瑜珈不但洗鼻孔,同时还要洗脑。有些同学跟我做到了,有些同学不敢试。用完全干净的冷水,鼻子吸进来,嘴巴“噗”喷出去。洗脑、洗鼻子,要很干净的水。开始一两次你觉得脑很痛,实际上脑神经很多脏东西,三四次以后舒服得很。这就是洗鼻子、洗脑的方法。甚至后来练好以后成为硬工夫了,牛奶或者水喝下去,一股气从鼻子里冲出来。但是一般不用牛奶,用清水。
还有练瑜珈的要洗喉咙、食道。我们觉得东西好吃,实际上知道东西好吃是舌头,与喉咙没有关系,只要咽到喉咙以下,什么味道都不知道了。所以好不好吃就是舌头上那些味觉,咽下去以后什么都一样。食道管是最脏的,所以修瑜珈修气脉的人告诉你,食道管不清,脑子的思想不会清净的。譬如我们拿玻璃杯装牛奶,你喝完了,那个玻璃杯上留了一层白的痕迹,用过一百次不洗,那个玻璃都不透明了。所以我们吃下去的饮食,经过食道这里是一个关节,修瑜珈的叫喉轮。
喉轮到心脏这一节不清净,思想妄念很难停止;有时候脾气坏,思想很复杂,心里烦躁都是这个问题。所以食道管要清理。我当年也试过,我什么都敢试,当作我修道的实验,那个时候我就不要命了,万一死掉就拉倒。我有一个观念叫“以身殉道”,拿自身来试验,看是骗人的还是真的。释迦牟尼佛当年在求佛法的时候,为了半句偈子、两句诗,因为不懂要人告诉他,为此他可以牺牲生命。
共产党的一个老前辈,在福建被国民党枪毙的瞿秋白,临死前写了这两句诗,这不是他作的哦,是唐朝的:“月到上方诸品净,心持半偈万缘空。”这是用佛的观念,佛求道为了两句口诀,牺牲生命换一个知识,求学要有这个精神。现在你们是缘分好,福气好,碰到我这个厚脸皮的老头子,恨不得把收集来的东西,都吐出来给你们做营养。可是我搞了几十年,没有一个人真正接受去消化的,都没有;都像某同学一样,听了以后牙齿白白的,像释迦拈花迦叶微笑,以后什么都没有。
食道管怎么洗呢?一块白纱布,要很干净完全消毒,吞下去到胃里把胃食道洗干净。那个布一拉出来闻到内部的味道,臭的,感觉这个生命太脏太臭了。这是上面,还有下面肠子都要洗。修安那般那想即身成就的,还有真正修密的,这些都要做哦!身体的内外要洗得干干净净。
那么平常打坐你怎么洗这个食道管呢?所以有许多人胸口闷,我告诉他很简单,你站起来,把舌头尽量向上面拉,抵那个小舌头。像要呕吐一样,三次以后,那个食道管的东西就下去了。对自己可不要马虎哦!不会拉死掉的,舌头拉了以后,你食道这里非常开。自己洗喉轮这一部分,当然还可以洗胃。学瑜珈的洗胃怎么洗?自己坐在这里,用意识把气(不要吸一口气哦)充实,在胃这里转动,另外还有各种方法。
人类为了修行,求证这个生命本体的作用,自己产生很多的方法。那么现在我们讲,譬如生瘤生癌,真正修安那般那,修气的人,就可以下决心用工夫把
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