除了书上说得那些练功注意事项，友情的提醒大家几点，仅供参考：
1、练功要避风，特别是贼风；练完功一身大汗，切忌吹风，切忌马上洗澡。要擦拭汗水，换上干爽衣服，等热气完全散去再洗澡。
2、不要赤脚练功，即使是站在瑜伽垫上也不行；也不要穿拖鞋练功，不仅是对祖师功法的不敬，穿着拖鞋做动作练功也无法正确的发力。
3、练功一定要配合好的情绪。练功到一定时间，气很强，情绪不好，跟气合上，再怎么练功，不但没提高，还会生病，严重的还会有生命危险。不好的情绪配合上强气，比一般人，都强，也就生病更快更重。练功初期都是想去病这个阶段，不要去想，心里就坚定信念，就会好起来的。坚定练功，不去想，自身还有一个先天意识去调理的，自有出路把病排出去。不要用心去想，通过练功等那个意识去调理。所以说，平常做人一定不有太强的我执意识，否则就会心邪，气也就歪了。这是不正常人生。要把我融入大社会中去。为大众谋利益那个我才是真正的自我。无私才能成道。
4、心动即是贪，有贪即是烦恼。练金刚功，长寿功，静功，搅动功一切功法，都离不开心静。功中，一但，心不得静，人体中气血就会乱套。不得正法，反而造成气血堵塞。流通不畅现象。人体，一切所有器官，是个循环系统，相互相通的。经脉相通，脏腑也相通，一处乱全身气血都乱。身体达不到强健的，最好，先不要吃生冷东西。说过了要吃也要循序渐进。等身体转好，这个好，要比一般人都强，如何强法，天热比一般人耐高温，天冷比一般人耐寒，比如穿衣不会臃肿那种。不会感冒发烧咳这是最起码的要求。身体毛病全消除。 身体好，睡眠比一般人少，不是硬撑不睡，稍休息体能恢复快，精神足，这些要在身体强健下才能做到，要靠长时间合适得法才能做到。多休息，多练功，饮食合理，心态要好。 同病不同人，调理都不一样的。比如肝病，还要看男女老少，有没同时患有其他的杂病，毛病多，时间需要更长。关键还是要看心态，心静者，练功效果最快。平常心花花不得静，这种人最难调理，甚至，走向出偏，走火入魔。
5、金刚功，长寿功，属动功，这类动功，只要用心练，没听说过，出问题现象，不得心静的，选练最好。金刚功，去病特点，向外，通过动作，把体内病向外排。达到治疗目的。长寿功，特点，向内，通过带动阴阳气血运动，达到治疗效果。如，第二三节，最明显，通过动作带动气血，身体内外一起运动，达到平衡关系。通过体内体外自然界关系，用泻补用运动中的热去除病。
道家的功夫，也是来源于生活，没有什么奇奇怪怪的。道爷提醒，意念要的是专注，安心安神。细细感受自己身体就好。眼到神到，神到气到，气到血到，血到精到。
安心，专注，清静，活在当下，你就合道了。
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