未学不知道文章列表

想变强就去练深蹲!练深蹲的七个好处!

在健身的动作中,深蹲是一个非常好的练腿动作。但很多时候健身的朋友们只顾着去练胸,练腹肌。好处1:锻炼全身肌肉深蹲虽然是一个侧重腿部的训练动作,但对你全身肌肉的生长都有好处。深蹲可以促进释放睾丸激...

地藏法门最简单易行的修行方法

地藏法门最简单易行的修行方法就是:只要你每天念一部《地藏经》,然后念一千声地藏圣号(能念一万声更好)。在《地藏经》里,释迦牟尼佛跟观世音菩萨说,修地藏法门的念圣号就好了。一个是读经,一个是念圣号...

心斋与坐忘修行讲解说明

《庄子·人间世》:“回曰:‘敢问心斋。’仲尼曰:‘若一志。无听之以耳而听之以心,无听之以心而听之以气。耳止於听,心止於符。气也者,虚而待物者也。唯道集虚。虚者,心斋也。’”大意就是,颜回问,什么...

闭目养神十五法:闭目养神具体讲解

【词目】闭目养神【拼音】bì mù yǎng shén【解释】1.把眼睛闭上,集中精神。2.神态。3.详细解释:祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。《内经》曰:“...