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在健身的动作中，深蹲是一个非常好的练腿动作。但很多时候健身的朋友们只顾着去练胸，练腹肌。好处1：锻炼全身肌肉深蹲虽然是一个侧重腿部的训练动作，但对你全身肌肉的生长都有好处。深蹲可以促进释放睾丸激素和生

很多人负面情绪很浓，在与你相处过程会不断向你吐槽发泄，负面情绪不知不觉间会一直消耗着你，让你很累。旅游游玩过程中应该抛开不快的情绪，保存积极的乐观开朗的向上的向阳能量，让人充满阳光。不过现实生活中总有

地藏法门最简单易行的修行方法就是：只要你每天念一部《地藏经》，然后念一千声地藏圣号（能念一万声更好）。在《地藏经》里，释迦牟尼佛跟观世音菩萨说，修地藏法门的念圣号就好了。一个是读经，一个是念圣号，这是

真正的打坐叫宴坐，不依身，不依心，不能得定不能证得的第一个困难，就是不能远离身心的作用。远离身心是初步的佛法。所谓性空，以成唯识的道理，第六意识的念空，才能证得。以菩提道的次第来讲，这个时候是证入空性

一阴一阳虽然是有正有反，但是调和正反的，一阴一阳要达到调和、均衡，便得了道，善的作用是完成均衡一阴一阳的。至善是没有善，也没有恶。有一个善的存在，就有一个恶的存在，善过了头就变成恶了。这个宇宙间相对的

有中和就有分化，这个均衡的存在，就是“一阴一阳之谓道”。阴极阳生，阳极阴生，这个道不是讲本体之道，是讲用。宇宙万有一切的象，它的用都是两个相对的力量而产生。因为阴极阳生，阳极阴生，是必然之道。不管现象

台湾学者曾仕强老先生于2018年11日11月19时54分在台湾去世，享年84岁。曾仕强1934年生于福建，长于台湾，后游学欧美等地。他著有《易经的奥秘》、《中国式管理》、《易经的智慧》、《道德经的奥秘

《庄子·人间世》：“回曰：‘敢问心斋。’仲尼曰：‘若一志。无听之以耳而听之以心，无听之以心而听之以气。耳止於听，心止於符。气也者，虚而待物者也。唯道集虚。虚者，心斋也。’”大意就是，颜回问，什么是心斋

【词目】闭目养神【拼音】bì mù yǎng shén【解释】1.把眼睛闭上，集中精神。2.神态。3.详细解释：祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者