清朝养生学著作勿药元诠

{人之有生,备五官百骸之躯,具圣知中和之德,所系非细也,不加葆摄,恣其戕伤,使中道而夭横,负天地之赋畀,辜父母之生成,不祥孰大焉,故内经曰,圣人不治已病治未病,夫病已成而后药之,譬犹渴而穿井,鬬而铸兵

女性男性肾虚症状——肾虚自测法

肾虚自测法女性:1.早上起床经常有头发丝掉落2.体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色3.记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来4.一日三餐,进食甚少,排除天气

伤精的方式:邪淫、熬夜 、真动怒

伤精的方式:生活方式中,损伤身体的方式有很多,针对现代人的普遍存在的问题,总结损伤元气的三大主要方式为:1.最直接的方式:邪淫(好色、手淫、纵欲、嫖妓……)2.最快速的方式:熬夜3.最剧烈的方式:真动