想变强就去练深蹲!练深蹲的七个好处! 作者: 破无明 时间: 2018-12-14 分类: 健身锻炼 在健身的动作中,深蹲是一个非常好的练腿动作。但很多时候健身的朋友们只顾着去练胸,练腹肌。好处1:锻炼全身肌肉深蹲虽然是一个侧重腿部的训练动作,但对你全身肌肉的生长都有好处。深蹲可以促进释放睾丸激...
一辈子很短,把时间花在做自己喜欢的事情;同时余生很长,早点远离一直消耗你的人 作者: 破无明 时间: 2018-12-14 分类: 心理 很多人负面情绪很浓,在与你相处过程会不断向你吐槽发泄,负面情绪不知不觉间会一直消耗着你,让你很累。旅游游玩过程中应该抛开不快的情绪,保存积极的乐观开朗的向上的向阳能量,让人充满阳光。不过现实生活...