心理

化解嗔恨心的好方法

大家都知道嗔是心中火,不但对自己不好,对别人也不好,常起嗔心就如同慢性自杀一样,所以都希望能好好控制自己的脾气。 然而,勉强控制嗔恨心的结果,反而会愈控制,就愈嗔恨自己,因为你会发现

睡前原谅一切,醒来便是重生

睡前原谅一切,忘记身体的疲惫,不适。闭上眼睛,躺在床上,开始享受夜晚此刻的宁静,睡前原谅一切,今天发生的所有的失误,误解,都发生了,都过去了,便接受吧。每晚睡前,原谅所有的人和事。闭上眼睛,清理你的心